По состоянию на 31 июля серьёзных геомагнитных возмущений в Новосибирске не прогнозируется. Весь июль проходит в достаточно спокойном ключе, и те незначительные колебания, которые фиксировались в предыдущие дни, сегодня окончательно сойдут на нет.

Согласно прогнозам, геомагнитная обстановка 31 июля оценивается примерно в 2 балла, что соответствует норме. Индекс активности Kp будет удерживаться на уровне 2–3 единиц. Вероятность сильных бурь в оставшиеся дни июля специалисты оценивают как низкую. Таким образом, завершающий день месяца обещает пройти без ощутимых магнитных возмущений.

Рекомендации для метеозависимых

Хотя сегодняшняя обстановка благоприятна, врачи советуют придерживаться простых правил на случай возможных колебаний в другие дни. В периоды геомагнитной нестабильности медики рекомендуют по возможности сократить физическую и эмоциональную нагрузку, соблюдать режим сна, давать организму достаточно времени на восстановление, пить больше жидкости и временно исключить из рациона тяжёлую и жирную пищу. Людям с хроническими заболеваниями важно всегда иметь под рукой прописанные препараты.

Специалисты также напоминают, что самочувствие гораздо чаще зависит от бытовых факторов — хронического недосыпа, переутомления или обезвоживания, — нежели от колебаний магнитосферы. Поэтому в первую очередь стоит обращать внимание на свой образ жизни и режим дня.