30 июля 2026, 13:34

Евгения Сушкова, Кристина Козырева

• Gettyimages.ru

По её словам, многие пациенты с диабетом ошибочно считают, что им необходимо полностью отказаться от углеводов. Часто такого мнения придерживаются люди с сахарным диабетом 1-го типа, полагая, что это позволит им отказаться от инсулина. 

«Углеводы — это основной источник энергии. Полностью исключать их нельзя, просто предпочтение нужно отдавать сложным углеводам», — отметила врач.

Специалист также развеяла миф о том, что некоторые продукты могут снижать уровень сахара в крови. 

«Пациенты часто говорят о гречке или луковой шелухе. Конечно, это не так. Хотя некоторые продукты действительно могут медленнее повышать сахар благодаря клетчатке и низкому гликемическому индексу, они всё же не лечат диабет и не заменяют терапию», — рассказала Большакова.

Бытуют и другие распространённые мифы о диабетическом питании. Например, многие считают, что мёд можно употреблять без ограничений, а чёрный хлеб полезнее белого. Однако врач предупреждает, что это не так.

«На самом деле важнее не рожь или пшеница в составе хлеба, а то, из какой муки он изготовлен — рафинированной или цельнозерновой. Диабетикам лучше употреблять цельнозерновые продукты», — порекомендовала специалист.

Отдельно Большакова напомнила об опасности употребления алкоголя при диабете. По её словам, спиртные напитки не могут заменить инсулин или сахароснижающие препараты, а в некоторых случаях способны привести к тяжёлым состояниям. 

«Алкоголь — не альтернатива инсулину или таблетке, он не лечит диабет, а вот к тяжёлым гипогликемиям приводить может за счёт торможения глюконеогенеза в печени. Важно соблюдать меру и правильно восполнять углеводы при потреблении алкогольных напитков», — подытожила эксперт.

Ранее врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Екатерина Паукова рассказала, как правильно изменять давление. 

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен