Среди россиян жизнерадостных людей (31%) стабильно больше, чем сдержанных (24%), тревожных (23%), и возбужденных (22%). Таковы основные итоги опроса Аналитического центра ВЦИОМ.

И хотя число возбужденных выросло на 4% относительно весны, а число жизнерадостных сократилось на 4%, жизнерадостные и сдержанные традиционно остаются основными группами общества.

"Россиян ничем не удивить, и даже в период внешних вызовов они ищут и находят способы как адаптироваться, - прокомментировала для "РГ" итоги опроса эксперт Департамента политических исследований АЦ ВЦИОМ Кристина Джгамадзе. - В первой половине 2026 года заметно выросли продажи литературы о тревожности и навязчивых мыслях, что свидетельствует о нормализации тревоги как повседневной проблемы. В текущих условиях чтение литературы может выполнять функцию когнитивного структурирования. Тревога становится менее хаотичной, поскольку человек получает объяснительную модель. Даже до реального снижения симптомов может возникнуть ощущение большей понятности и контролируемости своего состояния".

Ка выяснили социологи, сезонный фактор - лето и отпуска, также способны улучшать эмоциональное состояние, поскольку расширяют доступ к отдыху, поездкам, природе и общению с близкими. Однако благоприятный эффект лета зависит от наличия времени, денег и возможности выйти из привычного режима нагрузки. Для части людей отпуск может оказаться финансово недоступным, отложиться, либо сопровождаться продолжением рабочих и бытовых обязанностей. Поэтому лето не является универсальным "психологическим лекарством".

"Центральным механизмом психологической устойчивости остается переключение внимания на те сферы, где возможны конкретные действия: семья, здоровье, физическая активность, отдых и организация повседневной жизни. Это доступные стратегии эмоциональной саморегуляции россиян", - заключила Кристина Джамагадзе.